Tool #10: Tetralemma

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Wofür? Das Werkzeug »Tetralemma« (Sparrer/Varga von Kibéd 2000) hilft uns, aus einem Dilemma auszusteigen, indem es weitere mögliche Handlungsoptionen insFeld führt. Das Tool bringt schlicht mehr Farbe in eine schwarz-weisse...

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Tool #9: Yoga

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Wofür? Yoga ist eine alte indische Bewegungsform, die die Eigenwahrnehmung schult, die körperliche und mentale Haltung stärkt, Konzentration und Flexibilität steigert, Stress und Schmerzen reduziert und sich durch eine ganzheitliche...

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Tool #8: Bodyscan

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Wofür? Mit »Dialog« meinen wir die Art von Gesprächen, die etwas in uns verändern, wenn wir an ihnen teilnehmen, und die etwas zwischen den Menschen, die an dem Gespräch beteiligt...

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Tool #7: Dialog

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Wofür? Mit »Dialog« meinen wir die Art von Gesprächen, die etwas in uns verändern, wenn wir an ihnen teilnehmen, und die etwas zwischen den Menschen, die an dem Gespräch beteiligt...

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Tool #4: Journaling

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Wofür? «Journaling» – zu Deutsch das Niederschreiben von Gedanken ähnlich dem Führen eines Tagebuchs – ist ein Prozess, der es uns erlaubt, tiefere Erkenntnisse über uns selbst zu gewinnen. Die...

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Tool #3: Meditation

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Wofür? Meditation ist ein wirksames Mittel, um Geist und Körper zu beruhigen und den Kopf freizubekommen. In diesem Zustand können Sie herausfinden, in welcher Beziehung Sie zu Ihren eigenen Gefühlen...

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